
- Questo evento è passato.
Il trionfo del Sole: energia e benessere
24 marzo 2018 @ 14:00 - 25 marzo 2018 @ 17:30

24 e 25 marzo 2018
Con Vesulus in Valle Po
L’equinozio di primavera è la vittoria della luce primaverile sull’oscurità invernale, il trionfo del Sole. Accogliamo questo momento con il benessere e l’energia che ci regalerà un fine settimana all’insegna delle escursioni, dello yoga e del cibo sano a km 0.
Soggiorno su altopiano vista Monviso all’agriturismo “A nostro mizoun”. (http://www.anostromizoun.it/), presso Ostana (CN), uno dei “Borghi più belli d’Italia”
PUNTO RITROVO AUTO:
Presso Piazza San Rocco, a Revello (CN) alle h. 14.00 del 24 marzo.
ITINERARIO e PROGRAMMA:
1° giorno:
– h 14.00: ritrovo presso Piazza San Rocco, a Revello (CN)
– h 15.00: arrivo in agriturismo e sistemazione
– h 15.30:partenza per breve escursione panoramica con pratica Yog ae tecniche olistiche (purificazione dei canali energetici attraverso tecniche di respirazione)
– h 18.30 circa: ritorno in rifugio
– h 19.30: cena bio con prodotti locali, alla scoperta delle tradizioni culinarie e delle tipicità del territorio
– h 21.00: breve passeggiata sotto le stelle con tecniche di allungamento e rilassamento muscolare per una serena nottata e un piacevole risveglio
2° giorno:
– h 07.00: saluto al sole, per ricaricarci con la prima luce del mattino
– h 08.00: colazione
– h 8.30: partenza dall’agriturismo per escursione con pratica yoga, per respirare l’inizio di primavera
– h 12.00 circa: arrivo in punto panoramico e pratica yoga per il rinforzo muscolare ed il recupero psicofisico
– h 12.30 circa: pranzo bio al sacco con alimenti a “km 0” della Valle Po
– h 13.30: ripartenza
– h 16.00 circa: arrivo in agriturismo e Yoga di saluto
– h 17.30 circa: fine dell’attività
DISLIVELLI IN SALITA:
1° giorno: 400 m. circa
2° giorno: 200 m. circa
DIFFICOLTÀ:
Percorsi facili e adatti a tutti purché mediamente abituati all’attività fisica in montagna
PRANZO (2° giorno):
Al sacco, fornito dall’agriturismo
ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA:
Scarponi da montagna, abbigliamento tecnico a cipolla adatto a condizioni meteo invernali variabili (pile, giacca a vento, guanti, berretto), occhiali da sole, crema solare, borraccia, pila frontale o torcia.
Cambio per il 2° giorno, effetti per l’igiene personale.
COSTI (a persona):
50 € per guida escursionistica e istruttrice yoga;
5 € per tessera associativa (che fornisce assicurazione infortuni);
48€ mezza pensione in camera matrimoniale (richiedere disponibilità) o 33 € in cameretta comune presso l’agriturismo “A nostro mizoun”
TOTALE: 103€ (se in camera matrimoniale) o 93 € (se in cameretta comune)
Per la prenotazione è richiesta una caparra di 50 €/persona, da versare tramite bonifico con i seguenti dati:
Beneficiario: Associazione Naturalistica Vesulus ASD
BANCA REGIONALE EUROPEA FILIALE DI BAGNOLO P.TE
IBAN: IT 78 C 03111 45950 0000 0000 4084
Causale: Weekend 24-25 marzo 2018
Info e Prenotazioni:
Entro il 12 marzo al 339 6908179 (Max) o scrivendo a vesulus@gmail.com.
Clicca qui per vedere le altre proposte di Vesulus per il mese di marzo: Marzo